Definamos la vaca

Definimos la vaca:

La vaca es algo que nos tiene atados, a veces es inconscientemente y a veces es conciente de lo que haces.

1. Las excusas

Son las maneras mas comodas de eludir nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad buscando culpables por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.

Tipos de excusas

-No pude estudiar porque tuve que ir a entrenar.

2. Pensamientos irracionales

Son pensamientos que creemos que son verdades porque los escuchamos de gente y en realidad son cosas que no tienen sentidos.

Tipos de pensamientos irracionales

-Sin amor no puedo vivir(el amor no es indispensable, se puede vivir sin el)

3. Las falsas creencias.

Son ideas que pensamos que son ciertas

Tipos de falsas creencias 

-Soy pobre porque mis padres tambien lo son.
4.Las justificaciones

Son vacas que no te dejan actuar y te justifican

Tipos de justificacion

-Suspendi tecnologia porque casi toda la clase lo suspendieron